1. admin@deshmediabd.info : admin :
  2. support@bdsoftinc.info : adminr :
মঙ্গলবার, ১৫ এপ্রিল ২০২৫, ০৩:৪৬ পূর্বাহ্ন
সর্বশেষ সংবাদঃ
প্লট দুর্নীতি শেখ হাসিনা, রেহানা ও টিউলিপের বিরুদ্ধে গ্রেপ্তারি পরোয়ানা বায়ুদূষণের তালিকায় ঢাকা পাঁচ নম্বরে শিল্পে গ্যাসের নতুন দরের ঘোষণা আজ ঢাকাসহ দেশের ১২ অঞ্চলে ৮০ কিমি বেগে ঝড়ের আশঙ্কা পহেলা বৈশাখে ডিএমপির ট্রাফিক নির্দেশনা বিদায় ১৪৩১ : আজ চৈত্রসংক্রান্তি পিছু হটলেন ট্রাম্প, স্মার্টফোন-কম্পিউটারে শুল্ক অব্যাহতি ট্রাম্পের শুল্ক বিরতি ভরসা পাচ্ছেন না বিনিয়োগকারীরা বিশ্ব গণমাধ্যমে বাংলাদেশের ‘মার্চ ফর গাজা’ জুলাই-ডিসেম্বর বিদেশি ঋণ কমে ১০৩ বিলিয়ন ডলার ♦ সেপ্টেম্বর প্রান্তিকে বিদেশি ঋণের স্থিতি ছিল ১০ হাজার ৪৩৭ কোটি ডলার ♦ তিন মাসের ব্যবধানে বিদেশি ঋণ কমেছে ৭৪ কোটি ডলার ♦ অফশোর ব্যাংকিং ব্যবসায় মন্দাভাবের প্রভাব পড়েছে বিদেশি ঋণে ♦ বেসরকারি খাতের ঋণের মধ্যে বায়ার্স ক্রেডিট কমেছে ৪৯ কোটি ৬০ লাখ ডলার

শীতকালে পানি কম খেলে হতে পারে বিভিন্ন সমস্যা

রিপোর্টার
  • আপডেট : শনিবার, ২০ নভেম্বর, ২০২১
  • ২৫৭ বার দেখা হয়েছে

গরম কমলেই কমে কথায় কথায় গলা শুকিয়ে যাওয়ার সমস্যা। কাজের ফাঁকে বিশেষ মনেও থাকে না পানি খাওয়ার কথা। সারাদিনে এক বোতল পানি খাওয়া হয় কিনা, তা নিয়েও আছে সন্দেহ। খবর আনন্দবাজার পত্রিকার।

এ ভাবে দিনের পর দিন চলতেই থাকে। কিন্তু তা কি ঠিক? সত্যিই কি তৃষ্টা পায় না?

শরীরে পানির ঘাটতি হলে তৃষ্টা পায়। কিন্তু তা সব সময়ে বোঝা যায় না শীতকালে। কিন্তু শীতকালে তাপমাত্রা কম থাকার কারণে শরীর খুব তাড়াতাড়ি শুষ্ক হয়ে যায়। যেমন ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, ঠিক তেমনই। এ সময়ে পানি কম খেলে শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।

কী হতে পারে শীতে কম পানি খেলে?

১. শরীরের ভিতরের যে আর্দ্র ভাব প্রয়োজন, তা আর থাকে না টানা পানি কম খাওয়া হলে। ফলে ডিহাইড্রেশনে ভুগতে হতে পারে এই সময়ে।

২. শরীরের ভিতরটা বেশি শুষ্ক হয়ে গেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও দেখা দিতে পারে।

৩. পানি কম পেলে শরীরের ভিতরের অ্যাসিড বেশি হয়ে যেতে পারে। তার ফলে টানা অম্বলের সমস্যায় ভুগতে হতে পারে।

৪. পানি শরীর সতেজ রাখে। তার থেকে কর্ম ক্ষমতাও বাড়তে পারে। পানি কম খাওয়া হলে শরীর শুকিয়ে যায় ভিতর থেকে। ক্লান্তি আসে। কমে যেতে পারে কাজের ক্ষমতাও।

শীতের সময়ে তেষ্টা না পেলেও তাই নিয়ম করে পানি খাওয়া জরুরি। খুব ঠান্ডা দিনে হাল্কা উষ্ণ জল মাঝেমাঝে খাওয়া গেলে ভিতর থেকেও আরাম পাওয়া যাবে।

s
এই বিভাগের আরো সংবাদ
© All rights reserved © 2021 deshmediabd.com